Công Dụng Tuyệt Vời Của Trà Hoa Cúc

Tìm hiểu trà hoa cúc là gì?

Trà hoa cúc là trà thảo mộc có thành phần chính là hoa cúc khô. 

Trà hoa cúc có vị gì: Trà cúc có vị đắng, hơi cay, tính mát chủ trị giải độc, thanh nhiệt cơ thể, an thần, dưỡng tâm. Hương thơm của trà tinh tế, nhẹ nhàng khiến ta mê mẩn ngay lần đầu thưởng thức.

Thành phần dinh dưỡng trong trà: 1 Kcal năng lượng; 0,2g Carbohydrate; 40,3 chất xơ; 1 mcg axit folic; 0,004mg Riboflavin; 0,01 Thiamin; 20 IU vitamin A; 1mg Natri; 9 mg Kali; 0,08g sắt; 1mg Magie; 0,04g Kẽm. Trong trà không chứa chất đạm, chất béo, Cholesterol.

Trà hoa cúc khô đã được sử dụng trong hàng thập kỷ nay với nhiều lợi ích cho sức khỏe con người. Đây là loại trà đại bổ, không chứa độc tố, dễ sử dụng phù hợp với nhiều đối tượng.

Tác dụng của trà hoa cúc là gì?

Từ lâu, trà hoa cúc đã góp mặt trong nhiều bài thuốc Đông y dùng để bồi bổ sức khỏe và cải thiện các triệu chứng của một số bệnh lý như: cảm cúm, mất ngủ, căng thẳng, thanh lọc cơ thể :

• Trà hoa cúc khô giúp phòng ngừa tim mạch: Trong trà hoa cúc chứa hàm lượng flavonoids, một lớp chất chống oxy hóa rất tốt. Theo nghiên cứu, flavones có khả năng làm giảm huyết áp và lượng cholesterol – đây là những dấu hiệu quan trọng của nguy cơ mắc bệnh về tim mạch.
• Một số nghiên cứu gần đây còn chứng minh rằng chất chống oxy hóa trong hoa cúc rất trị chứng đau thắt ngực và làm dịu những cơn đau ngực hiệu quả.
• Uống trà hoa cúc giải cảm: Các danh y Trung Quốc từ lâu đã sử dụng trà cúc khô để chữa phong hàn, cảm lạnh cũng như là bài thuốc hạ sốt, chữa sưng tấy nhức đầu. Khi bị cảm bạn có thể uống một tách trà hoa cúc sẽ làm giảm các triệu chứng cảm lạnh nhanh chóng.
• Tác dụng của hoa cúc trong việc cải thiện sức khỏe đôi mắt: Người uống trà hoa cúc khô thường xuyên sẽ có đôi mắt khỏe mạnh. Nếu bạn thường xuyên phải đọc sách, làm việc dưới ánh nắng, làm việc với máy tính liên tục thì trà cúc chính là lựa chọn hoàn hảo bảo vệ sức khỏe đôi mắt.

• Nước hoa cúc duy trì ổn định huyết áp: Cũng là trà nhưng không chứa cafein như trà xanh, trà hoa cúc là liều thuốc ngủ ngon tự nhiên cực tốt. Trước khi đi ngủ bạn uống một cốc trà thảo mộc từ hoa cúc sẽ giúp bạn có được một giấc ngủ ngon.
• Trà cúc giúp giảm lượng đường trong máu: Trà cúc với khả năng điều chỉnh nồng độ glucose và insulin trong cơ thể giúp ngăn ngừa biến chứng bệnh tiểu đường. Các nghiên cứu khoa học chứng minh rằng, uống trà hoa cúc rất có lợi trong việc ổn định lượng đường thấp trong máu. Điều này đặc biệt cần thiết đối với những người mắc bệnh tiểu đường vì họ cần duy trì lượng đường trong máu ổn định.
• Thanh lọc, giải nhiệt: Trà hoa cúc khô giúp giải nhiệt, thanh lọc cơ thể rất hiệu quả. Loại trà này cực tốt cho những người thường xuyên làm việc trong môi trường chật hẹp như công xưởng, văn phòng. Để tăng thêm mùi vị hấp dẫn bạn có thể thêm hoa hòe.
• Trà bông cúc mát gan, tiêu độc: Kết hợp nụ hoa cúc cùng bồ công anh, kim ngân được bài thuốc tiêu độc, nhuận gan, chữa các bệnh về da như mụn nhọt, ghẻ ngứa,… Để có được làn da  mịn màng, sáng mụn bạn có thể kết hợp hoa cúc với nấm phục linh..
• Trà hoa cúc công dụng chữa đau bụng kinh nguyệt: Sử dụng trà làm tăng hoạt chất giúp giảm co thắt tử cung, từ đó giúp chị em giảm những cơn đau bụng trong kỳ “đèn đỏ”.
• Trà hoa cúc vàng ngăn ngừa ung thư: Một nghiên cứu tại Mỹ đã phát hiện chất apigenin trong trà hoa cúc có khả năng ngăn ngừa tế bào ung thư hiệu quả. Ngoài ra hoạt chất này còn giúp thuốc trị ung thư phát huy tác dụng hơn. Trong ống nghiệm, apigenin đã được chứng minh là chống lại các tế bào gây ung thư. Đặc biệt rất tốt để tiêu diệt tế bào ung thư vú, ung thư da, tuyến tiền liệt và tử cung.
• Tác dụng của hoa cúc đối với da mặt: Trong những phương pháp giúp trẻ hóa làn da ở nữ giới, uống trà hoa cúc được xem là biện pháp đơn giản nhưng hiệu quả không hề nhỏ. Theo báo cáo nghiên cứu giống hoa cúc đều rất tốt cho da. Đặc biệt các sản phẩm từ hoa cúc hỗ trợ điều trị kích ứng, đỏ, chàm. Beta-carotene có trong hoa cúc trực tiếp tham gia vào quá trình trao đổi chất và duy trì sức khỏe ổn định, tái tạo làn da hiệu quả.

Ngoài ra uống trà hoa cúc khô hàng ngày giúp giảm stress, chữa hôi miệng, khô miệng hiệu quả. Có thể thấy rằng loại trà này là thức trà giúp làm dịu thần kinh và thanh lọc tâm trí.

Trà hoa cúc pha thế nào, uống ra sao để có hiệu quả tốt?

Trà hoa cúc cách làm rất đơn giản và dễ thực hiện. Điều quan trọng là bạn cần lựa chọn hoa cúc khô chất lượng sẽ cho ra tách trà hảo hạng.

Trà hoa cúc cách làm đơn giản

• Bước 1: Dùng khoảng 10g cúc hoa khô cho 150ml nước
• Bước 2: Tráng trà, đổ 1 chút nước sôi vào cúc hoa đảm bảo nước tưới 1 lượt trà. Lắc đều ấm rồi đổ nước này đi.
• Bước 3: Cho nước ở nhiệt độ trên 90 độ C, pha trà theo tỉ lệ rồi đợi khoảng 6 phút là có thể dùng được. Mùi vị sẽ thơm ngon hơn nếu thưởng thức trà còn ấm.

Bạn có thể thêm vài sợi cam thảo hoặc một chút mật ong nguyên chất để tăng thêm hương vị cho trà.

Uống trà đúng cách giúp hấp thu tối đa tinh dược

Thời điểm thích hợp nhất để thưởng trà cúc là khi vừa thức dậy, sau bữa ăn chính 30 phút, trước khi đi ngủ 30 phút. Trong một số trường hợp, tùy theo thể trạng mỗi người mà dược sĩ đông y sẽ khuyên mọi người sử dụng thay cho nước uống giải khát. Ví dụ:

• Sau bữa ăn nhiều dầu mỡ: Bình thường, sẽ cần tới 4 tiếng để tiêu hóa thực phẩm giàu mỡ. Nhưng nếu dùng trà cúc khô sau ăn sẽ kích thích hoạt động hệ tiêu hóa, tránh cảm giác ngán và đầy bụng.
• Sau khi ăn mặn: Ăn mặn khiến hàm lượng muối trong cơ thể tăng cao. Bạn nên uống trà hoa khúc khô để trung hòa cơ thể, đồng thời bài tiết lượng muối thừa.
• Sau khi vận động, ra mồ hôi: Sau khi vận động mạnh khiến cơ thể tiết mồ hôi nhiều, lúc này sẽ mất đi lượng nước đáng kể gây ra cảm giác mệt mỏi, choáng váng. Trà cúc chính là nước uống tốt nhất nhanh chóng bù lượng nước cần thiết cho cơ thể.

Trà hoa cúc loại nào tốt, giá bao nhiêu?

Theo thống kê có hơn 60 loại hoa cúc trên thế giới và 15 loại hoa phổ biến tại Việt Nam. Có thể kể đến như cúc tiến vua, cúc trắng, cúc vạn thọ, cúc đại hóa,… Tất cả hoa cúc đều được đánh giá mang lại nhiều giá trị tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên loài cúc chứa hàm lượng dinh dưỡng tốt nhất vẫn là cúc vàng và cúc trắng.

• Trà hoa cúc trắng: Những bông hoa cúc sẽ được thu hái vào tháng 7, có vị đắng và hơi nồng. Sử dụng loại trà này giúp tiêu độc, thanh nhiệt cơ thể.
• Trà hoa cúc vàng: Còn được gọi là cúc Tiến vua được làm từ những bông cúc nhỏ, có nhiều cánh. Hương vị đắng dịu, thơm nhẹ và không bị quá nồng như cúc trắng. Một số tác dụng của hoa cúc vàng như: giúp tinh thần thư thái, dễ chịu, góp phần bồi bổ cơ thể, nâng cao hệ miễn dịch.

Trà hoa cúc giá bao nhiêu tiền 1kg cũng băn khoăn được nhiều người quan tâm. Giá của trà sẽ tùy thuộc vào loại trà đó như thế nào. Dạo một vòng trà thảo mộc thì mức giá trà cúc như sau:

• Trà hoa cúc túi lọc: Dao động từ 85.000 – 350.000/ hộp tùy theo khối lượng. Tuy nhiên trà túi lọc thường khó kiểm tra chất lượng. Nếu có mua bạn cần chắc chắn mua tại cơ sở uy tín.
• Trà cúc hòa tan: Có giá dao động từ 50.000 – 150.000 vnđ. Tuy nhiên theo một số review trà hoa cúc thì hàm lượng dưỡng chất trong trà này rất ít, có nhiều chất tạo màu, tạo mùi không tốt cho sức khỏe.
• Trà hoa cúc nguyên bông: Là loại trà hoa tuyệt vời nhất. Trà có giá dao động từ 350.000 – 600.000 vnđ/kg.
•  

Một số câu hỏi liên quan tới trà cúc

Có bầu uống trà hoa cúc được không?

Trà hoa cúc khô có nhiều công dụng vừa bồi bổ cơ thể còn hỗ trợ điều trị bệnh hiệu quả. Uống trà hoa cúc với lượng vừa phải là cách làm dịu cơn ốm nghén. Tuy nhiên nếu quá lạm dụng có thể gây tác dụng ngược. Tốt nhất, mỗi ngày mẹ bầu chỉ nên sử dụng chừng 15g hoặc ít hơn lượng hoa cúc khô để pha trà. Mang thai hoàn toàn có thể uống trà hoa cúc, tuy nhiên chỉ nên tiêu thụ từ một đến hai tách trà nhỏ mỗi ngày.

Uống nhiều trà hoa cúc có tốt không?

 Trà hoa cúc sạch là loại trà thảo mộc, không chứa độc tố nên tuyệt đối an toàn cho mọi người. Bạn có thể uống trà hoa cúc mỗi ngày vừa có tác dụng thanh lọc cơ thể, vừa góp phần ngăn ngừa bệnh tật hiệu quả. Tuy nhiên mỗi người chỉ nên uống khoảng 15g – 20g hoa cúc khô để hãm trà mỗi ngày. Cần tuân thủ thời gian uống trà, TUYỆT ĐỐI KHÔNG uống trà khi đói bởi bạn có thể bị say trà. Ngoài ra một số đối tượng sau đây cần lưu ý khi dùng trà:

• Người bị dị ứng với cỏ dại, phấn hoa thì không nên sử dụng trà.
• Người huyết áp không ổn định khi sử dụng có thể bị tụt huyết áp nếu lạm dụng trà.

Ngoài ra những người đang dùng thuốc kháng khuẩn, chống viêm cũng không nên uống loại trà thảo mộc này bởi trà có thể làm giảm công dụng của một số loại thuốc.